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許多女性手腳冰涼，有人不以為然，認為這是天氣冷的自然生理現象，只要做好保暖工作就可以了。事實上，手腳冰涼、畏寒怕冷可能預示身體出現了毛病。手腳冰涼怎么調理？接下來肺功能檢測儀廠家小編為大家介紹，供大家參考。
注意保暖
女生手腳冰涼應該要加強身體的保暖工作，女生手腳冰涼有可能是衣物不暖引起的，尤其是在冬季應該要多穿衣物，避免身體受到寒冷的刺激，也會導致女性出現手腳冰涼的現象，應該要多穿衣物可改善手腳冰涼的現象。
飲食調節
女性容易手腳冰冷，需要通過正確的方式來調整身體，手腳冰冷的人在飲食過程中，方法要合理，容易刺激身體，影響正常循環的食物要少吃，多吃清淡、健康的食物來疏通血管，讓身體的血液循環保持良好。另外，滋補腎臟，有緩解貧血效果的食物都可以適當多吃，通過營養物質獲取量充足對手腳冰冷現象有改善作用。
堅持鍛煉
每天保持適當的體育運動，這對于提高自身免疫力，以及促進血液循環，加速身體新陳代謝的，是有著非常好的功效的。每天運動兩次，每次20分鐘，可以根據自己的體質選擇快步走、原地跳躍或爬樓梯這樣的簡單運動，能夠快速改善手腳冰涼的情況。
手腳冰涼會導致女性很多的婦科疾病、月經異常、不孕不育都是有可能的。如果不加以預防，很有可能導致更嚴重的后果。并且手和腳是人體中穴位較多的地方，要保護好手和腳，不要覺得這些是小毛病肯定沒事，往往這樣會讓人錯失治療的時機。大家要注意哦。
